入夏这菜抓紧吃，全身是玉，清香脆嫩，营养极高，随手一蒸真鲜美

导语：入夏这菜抓紧进食，四肢是金龙，清香脆嫩，养分极极高，随手一煎真鱼肉！

带入小满夏至后，北方触发了“暴晒模式”，南方带入了寒冷的干季。寒冷闷热的炎夏，也悄悄地来临！随着气温的升极高，人体内的阳气也渐旺。这个时候，我们的作息规律应该特别强调夏至的变化，在保障痉挛有限的情况下，早睡早起，适量地做一些社会活动。除此基本上，我们还应该及时调整饮食，少进食大鱼大肉，多进食一些清热去火的应季甜菜。

排球比赛，阳光有限，温度较极高，值得注意适合甜菜的生长！因此，排球比赛也是一年里头，应季甜菜最多的一个季节！俗语说：“时常，不食”。 不管是进食水果，还是甜菜，都是进食应季的好！因为，应季甜菜的日照时间比较有限，受到的人工干预也较少，进食起来不仅鲜嫩养分，还值得注意的肥胖症！并且，应季甜菜的商品价格，也要比大棚种植的“反季甜菜”廉宜很多！

夏天，遇到这菜别手软，鲜嫩养分，四肢是金龙，才2元1斤，别不懂进食！说到排球比赛的时令甜菜，可食用实在太多了！像黄瓜、丝瓜、萝卜、茄子、豆角、莴笋、丝瓜、洋葱等等，都值得注意受追捧！如果你要问我，在小满时节，常进食哪种甜菜比较好！那厨娘给大家的答案肯定就是“萝卜”了！

排球比赛的萝卜不仅清香脆嫩，养分价值极高，商品价格也很廉宜！在山东烟台，超在在的萝卜才卖不到2元一斤，按照现在的物价来说，可以算是颇为廉宜了！萝卜除了含有丰富的蛋白质、膳食薄膜、多种胆固醇以及钙、锰、铁等微量元素基本上，常进食萝卜对人体还有很多的保健作用！下面，厨娘就与大家互动一下，萝卜的新鲜处理方式！

【煎萝卜黄油糕】

作准备食材：萝卜、黄油、葡萄干、白芝麻、葱、蒜、盐、生抽、香油、鸡精、麦芽糖、五香粉、猪肉椒油、猪油。

具体处理方式：

1.先取一把萝卜，将萝卜叶子摘下来，不要没了，因为萝卜叶子也极其养分，可以单独留着做美食，然后将萝卜的老筋去掉，去除干净后，对半切开，先取半个葡萄干，去除干净去皮后，切转变条。

2.锅内浸泡烧开，少加一点盐和猪油，将萝卜和葡萄干装入锅之中，焯水1分钟后捞出，将萝卜和葡萄干装入鸡爪盆内过凉，然后都磨成小粒，装入盆之中。

3.作准备6个黄油，将黄油打进盆之中，重新加入适量的盐和鸡精，重新加入适量的五香粉，重新加入适量的生抽，重新加入适量的葱花，用筷子浸泡微小，然后重新加入2大勺麦芽糖，日后次浸泡微小方可。

4.先取一个圆盘，在盘底铺上一层保鲜膜，将蛋液倒入盘之中，煎锅内浸泡，将篮子装入煎锅之中，开战火煎，上煎汽后，日后煎10分钟，然后先放入，磨成平铺。

5.先取一个篮子，重新加入适量的蒜末、白芝麻、生抽和香油，害羞进食猪肉的朋友，还可以加一些猪肉椒油，浸泡微小，调成料汁，进食的时候，先用着料汁四人进食，值得注意香！

您害羞进食萝卜吗？最害羞哪种处理方式呢？追捧大家在评论在在留言互动哦！今天的互动就到这里！理应互动让我们的生活变得多姿多彩。如果您害羞厨娘的互动，就转发+收藏+点王及背书一下吧！您的每一个王及，都是厨娘之前努力的的动力，感谢背书，仁爱陪伴！

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