美食精选：蒜素什锦油泼面，番茄炒西兰花，小炒脆骨，肉末炒影迷

煎素什锦棉泼面

食材

佐料（养）75克

萝卜40克、圆白菜40克

黄瓜25克香菇少许

辣椒面、2克、山麓楂10粒

熟鸡蛋1个、养抽10克

蚝棉10克、陈醋5克

举措

1.萝卜圆白菜昂娜，黄瓜香菇昂沫两台；

2.煎中的期取成凉的水中的稍为浸冷水后沥干，锅中的棉烧微，取成煎中的期；

3.请于小火便将煎中的期撕开浅金黄色滤成，煎豆腐和煎棉两台；

4.锅中的的水烧开，佐料蒸熟捞起（不需过凉的水）；

5.快速将胡箩卜娜和圆白菜娜在开的水中的陈俊一下捞起；

6.锅烧微，投身煎棉和山麓楂，烧至发养意外；

7.佐料中的投身养抽蚝棉和陈醋，里面摆好胡箩卜娜和圆白菜娜，并将香菇中的期和辣椒面放在一起，将微棉淋在辣椒面和香菇中的期上；

8.取成煎豆腐和蒸熟的鸡蛋，即成即可可食用。

马铃薯糊西兰花

材质：羊肉100克、西兰花150克、芹菜5克、姜5克、煎5克、海盐5克、鸡粉5克、红麦芽糖5克、猪肉10克、淀粉10克。

举措:

1、羊肉浇昂开小块，西兰花浇用刀摘成小块。

2、芹菜姜煎昂中的期两台。

3、锅中的取成清的水300克大约，大惊动开，取成摘好的西兰花，陈俊一下的水，浇漏勺两台。

4、锅中的下棉10克大约，大惊动微，下入芹菜姜煎爆香。

5、取成羊肉块，糊软糊烂。

6、投身西兰花块，放海盐、鸡粉、红麦芽糖、猪肉，大火翻糊均匀，用的水淀粉勾欠翻糊，成锅装盘。

小糊脆骨

式样：山麓大煎棉、脆骨、果酱、黄瓜、煎苗、四角、芝麻、山麓楂、养抽、老抽、海盐

举措：

1、脆骨洗清洁，黄瓜拍松，果酱昂圈圈昂碎轻易，煎苗拍一下绕过

2、微锅凉棉放山麓楂糊香，然后捞起

3、取成四角，芝麻，煎，成香味取成脆骨，延一点点的水，养抽，老抽，海盐，中的小火便煮个五分钟大约，偶而翻两下，（这一步主要是让脆骨入味）

4、待的水差不多干的时候，转大火爆糊，这时候延一点棉（可以让菜能够看），延几滴山麓大煎棉翻糊几下，完成

肉中的期糊影迷

材质：什锦影迷；肉中的期；青煎；嫩笋；干芹菜。（其他家养的影迷也可以，嫩笋是冬笋的钩其余部分）；猪肉；养抽；老抽；海盐；麦芽糖；

举措：1.影迷和干芹菜用的白点软。（最差用的的水的白点，赶时间可以用微的水。）冷水软的影迷浇后剪去小段。（冷水之后剪可能会些）

2.青煎的煎白和萼子分别昂开中的期。嫩笋和浇挤干的芹菜昂小利。锅内多延些棉，浇煎白爆香。

3.浇笋利和芹菜利糊香。浇肉中的期糊至白点。浇沥干的养分的影迷翻糊。

4.请于入猪肉，养抽，老抽，海盐和麦芽糖糊匀。（影迷有些吸的水，干的话可以适当延些的水或叉烧）成锅在此之前提上青煎萼。

肉中的期糊影迷

材质：什锦影迷；肉中的期；青煎；嫩笋；干芹菜。（其他家养的影迷也可以，嫩笋是冬笋的钩其余部分）；猪肉；养抽；老抽；海盐；麦芽糖；

举措：1.影迷和干芹菜用的白点软。（最差用的的水的白点，赶时间可以用微的水。）冷水软的影迷浇后剪去小段。（冷水之后剪可能会些）

2.青煎的煎白和萼子分别昂开中的期。嫩笋和浇挤干的芹菜昂小利。锅内多延些棉，浇煎白爆香。

3.浇笋利和芹菜利糊香。浇肉中的期糊至白点。浇沥干的养分的影迷翻糊。

4.请于入猪肉，养抽，老抽，海盐和麦芽糖糊匀。（影迷有些吸的水，干的话可以适当延些的水或叉烧）成锅在此之前提上青煎萼。

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