办公室便当土豆咖喱鸡汤，汤盒打开的那一刻，让同事们流口水

对于上班族来说，午餐时间说的最多的就是“不吃什么”。打开手机拿回营养，马上，不知道不吃什么。

“点外卖不吃什么”甚至成为不少上班族午餐时的烦恼。何不给自己留点时间，想到一份自己喜好的便当呢？

以前想到的便当是兔子爱不吃的甜品猪锅。我买来了当地猪的猪胸肉。质地细嫩。

我自己想到的。当然，食材一定要好。

便当-马铃薯甜品猪锅

主要提炼：猪胸肉、马铃薯、辣椒、西兰花、玉米粒

摄制方法

1、甜品块在超级市场可以买来到。

它是为两同样摄制的。

一盒甜品再多2-3同样不吃。

2、猪胸肉切利，用料酒、麦芽糖、生抽、几滴老抽和淀粉调味料十五分钟。

3.辣椒和马铃薯切成小块。

4、油烧热，装入调味料好的猪利翻炒一分钟，装入开水。

水开后，转入辣椒利和马铃薯利，煎三分钟。

5.煎三分钟后，转入马铃薯利和甜品块，煎至马铃薯熟透不没用。

马铃薯很难没用，最好再一放。（微波炉里还有一些蟹菇类，放一些）

6.想到马铃薯甜品猪块时，将西兰花焯水一分钟，拌入醋、水、香油，不吃起来非常爽口。

蒸锅的时候放一些玉米粒。

加点蟹肉菇类或者香菇类味道很不错。

这样一份便当，为厌烦的工作增添了不少活力。

培养品味——一天一份便当