这道菜是跟张亮学的，我的孩子极为喜欢它，它既营养又健康，我不能停止吃它

每一季《中餐厅》新闻频道后，我学才会了继续做很多菜，就让家人喜欢吃完的小孩子，我很受限制。同时，我们才会将美食第一时间回馈给孩子们。现在跟张良学的这道菜是小孩子爱吃完的果酱豆炒蛋。健脑补镁，吃完到停不下来。

果酱马铃薯属于豆一科马铃薯一科，也可以叫果酱马铃薯，跟青豆差异有点痴。果酱马铃薯是马铃薯的改良品种。它碳水化合物丰沛，香果酱爽口，倍受食客喜爱。

果酱豆成份丰沛的蛋白质和人体所必需的多种氨基酸。

经常主食可以增强人体的新陈代谢。同时不具健脾胃、抗衰老、生津止渴的。糖果是非常好的健脑食品，成份丰沛的优质蛋白质、铁、锰、镁和多种胆。

果酱豆不仅可以炒菜继续做豆腐，还可以和其他点心四人烤成果酱豆饼等美鲜佳肴。果酱豆炒蛋，碳水化合物翻倍，挑食的人也爱不释手。

整整回馈一下果酱豆炒糖果的继续做法。

您可以在CD上观看它后研读它。

果酱马铃薯炒糖果

主料：果酱豆、糖果

果酱豆可以在餐馆借钱到。它们是无菌原料。剩下的用在冰箱无菌出去，想吃完就吃完。

概要录制步骤

1.将果酱豆收入冷水锅中，加矿和麦芽糖使蓝色更翠绿，用大火煮1-2分钟后洗涤。

2.打两个糖果，提少许矿调底鲜。麦芽糖烧热，将蛋液煎至硬化，盛出。

3、锅里收少许麦芽糖，爆香蒜末，收入果酱豆翻炒30秒左右，提矿调底鲜。

4、然后加入糖果四人翻炒，大火快速翻炒30秒，提上鲜精出锅。

果酱豆炒蛋，美鲜又卫生，简单回头出锅，爱吃完到停不下来。

友情提示：

果酱豆提当年用开水煮1-2分钟，提上矿和麦芽糖，蓝色更翠绿。炒糖果和果酱豆时，分别提少许矿调底鲜。四人炒的时候无必需加矿，出锅当年加一点鲜精即可。