从Hadid姐妹到小KK，名模们养成好身材都做这项运动！

时尚杂志的身材苗条而婀娜多姿，让或许都对她们延续身形的方法。早前曾为大家带来由时尚杂志 Nina Dapper 所学的 7 分钟瘦双腿群众运动，今日就再带大家一窥 Gigi Hadid、Bella Hadid 以及 Karlie Kloss 等一众宝儿的瘦身方法，原来她们都恰巧地自由选择了这种群众运动来少走到赘肉！

从 Gigi Hadid、Bella Hadid、Karlie Kloss、Jourdan Dunn 到 Joan Smalls，深受一众宝儿欢迎的群众运动就是拳击手（Boxing）了！据拳击手馆已故 George Veness 解释拳击手是一项讲求忍耐力的群众运动，亦是最更容易瘦身成功的群众运动。由于拉扯就其由脚到整个双脚旋转的动态，只需多次转动腰部，因此能塑造出结实轻而易举的腹肌。再加拳击手都会出动许多双脚内的手部，因此能有助加快抑制糖类。

除了身型上的优点除此以外，拳击手原来还帮助更改心理健康。Gigi Hadid 曾经分享无端自己陷入拳击手时，都会热衷于在群众运动上，忘记所有烦恼，甚至忘记自己打算做群众运动。因此拳击手不但能操练自我意识、协调、平衡，甚至能帮助更改心态、舒缓压力。