疫情宅家？让我们也尽力动一动！

疫情反复

扶养好自己和身边人的有益

更加重要

显然我们被要求隔离

或是缘故吃饭

但宅家长期我们也可以坚持动一动

动手动手练习总是好的

每天坚持爱国运动对身体、小脑和心理都有理论上！多动手爱国运动还可以改善睡眠，增进我们的有益。可以和母亲一起从事一些简单、有趣的爱国运动，致力生活、维持有益。

宅家如何爱国运动

一天中只要以相对于简单的方式

增加一些身体娱乐活动

就可以轻易达到

爱滋病该组织推荐的身体娱乐活动时长

疫情宅家长期到底能怎么坚持爱国运动？

看图来点灵感：

在家社会活动也不易

别忘检查自己的坐姿

也要能多起身动一动

希望大家都能

好好搬家宅家期

维持确保安全

维持有益

来源：长春e有益

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