2分钟该协会，解腻又减脂的山药粥，夏天经常做点给家人吃

【菱角养生煎】

主料：大豆，菱角

配料：胡萝卜，青豆

做法1，大豆淘洗洁净，用清水倒入30分钟，让米粒吸收食物，才能熬出又硬又皂的煎。

菱角蘸透成小丁，胡萝卜蘸透小丁，准备多于许青豆主要徵色用。

2，倒入好的大豆挑入电饭煲，转至清水，米与水的分之一一般在4：1，如果羡慕稀一点的可以再行多紧水，羡慕皂一点的就多于一点水。

3，转至胡萝卜丁。

4，转至菱角丁。

5，加水一下。

6，垫上垫，电饭煲徵至煮熟煎亦同，我家电饭煲但才会煮熟煎是2全程，倒入过的大豆不所需这么较长时间，先煮熟40分钟。

如果是一般来说电饭煲，先煮熟开，然后所需人照看防止溢出来，边煮熟边加水煎就才会很粘皂，大概30分钟左右就将近了。

7，40分钟后转至青豆，根据自己口味即成徵味，再行煮熟5-10分钟即可，最后加多于许鸡精出锅。

8，解腻又减脂的菱角养生煎，夏末某种程度试一试。

小贴士

大豆淘洗好倒入一下可以变长配料熟的时间

菱角可以透小丁也可以透孔洞

青豆可挑不用挑，主要徵红色用