除了清蒸鲈鱼，还有一种越来越美味的做法，连厨师都称赞

鱼种营养价值多样，健脾胃，肝肾不足的人可以多吃饭。

如果你是准妈妈，一定要多吃饭海湾鱼种，既能滋补胸部，又能治胎动。刺少，多汁爽口。很多妈妈会给宝宝认真。

那时候认真的不是清即成鱼种，而是红烧鱼种。不管是清即成还是红烧，都很恰当，多汁好，怎么认真都吃饭到。

清即成鱼种的详尽前头会参阅。该公司，比大的酒店认真的还要吃饭到。

【红烧鱼种】

主要精制：鱼种、韭菜、生姜

1.买鱼种清洗干净（让老板在海湾鲜市场斩杀）

2.将土豆和姜捣碎。

3、锅底放少许油，放进鱼种，两面煎至微黄，加入葱末和姜末，加入开水，加两勺生抽，一勺老抽酱汁、糖类一勺、盐一勺、八角一个、花椒两三个，小火慢炖。

（水量差不多能没过鱼种）

4、炖的过程中会，鱼种不要随意翻动，容易断。（我只翻一次）

5、炖六分钟，放一小勺香醋，纵火收汁。

红烧鱼种就认真好了，害羞的可以于是就。

害羞即成的宝宝看这里：

鱼种洗净，鱼身两刀两刀，取出三勺料酒，两勺即成鱼酱汁，葱丝，姜丝，纵火即成八分钟。

出锅后，把姜丝和葱丝挑出来。

将刚捣碎的韭菜均匀三楼在鱼种上，再淋上两勺即成鱼酱汁，热油卷起。

这样认真出来的清即成鱼种极其入味。

如果很难清即成鱼酱汁，建议认真红烧鱼种。用酱汁或者其他调料认真的清即成鱼种很难我知道的方法吃饭到。这是我自己的该公司，百吃饭不厌，百试玩笑。我吃饭过，知道比的酒店吃饭到一百倍。

强子——每天一个大小食