《一生的亲密关系》：面对糟糕的婚姻，最好的出路是付出代价问题

值得注意一档离婚综艺火了。

三对男朋友在婚姻关系中都注意到的问题，非常普遍。

郭柯宇和章贺是彼此保有，各自孤独，没疏离可言。

朱雅琼和王之秋雨是一个现实，一个爱情喜剧，基本上不爱情喜剧爱人情。

佟晨洁和邓拓总称各自对不起。都说道忍耐了很多，另一方又说道，没达到自己的要求。

这些问题，是婚姻关系中都无疑的问题。

但是，婚姻关系又是人生中都不可或缺的其余部分。如何把婚姻关系业务好，就成了一个亟待解决的课题。

《代人的关系》，是一本关于揭示自我的笔记，洞察曾因，探讨到底，把握再来的笔记。

就像潘幸唯老师所话说：

我们代人执著的疏离，本来最不可或缺的是要冒险自己、照见自己、爱人自己，因为“自己”才是所有爱人的起点、终点和意义。

本笔记的作者是约拿Dr，是国内耶鲁大学心理系客座教授，是杰出的婚姻关系与兄弟姐妹治疗师。《代人的关系》是注目自我的笔记，细分四其余部分，自我反思、自我意识、自我表示和自我相连。

01、“过往的却话说”或许就会过往吗？

有人面对问题时，总爱人话说记得：都是过往的却话说了。

如果过往的却话说让人导致苦难，遗留下来坏的回忆，就会或许翻篇过往吗？

一般是过不去的，就比如原生兄弟姐妹的损害。

有多少人用代人治愈童年？

家人的独处方式，是小孩今后关系的第一个模板。

不管是完整生活品质的还是残缺苦难的，都就会导致影响。

很多人轮回在这个圈子内都，另一半不是和自己的家人非常类似，就是基本上比如话说的方面。

再婚也是前行家人过往的老路。

作者举了一个特别形象的例子。

兄弟姐妹如果注意到特性松弛的病征，就像原始森林内都着火了一样，路途的一切烧为烧成，代代相传，决不照亮。除非有一个人有自信南站出来，面对这熊熊烈火。

这个南站出来的人，只能特别强调问题，才能改变氏族。

02、所学顿悟

你只能深刻地认识到你所享有的极少是到底，别无其他。让到底成为你境遇的重点。

活在到底最好的步骤之一，就是所学“顿悟”。

所学顿悟像境遇中都大多数却话说一样，练够多就越有帮助。比如喝酒之以前，停车后，甚至女装时，喝水以前。

分享一下，顿悟瑜伽的步骤，给只能的你。

尽量坐得舒服一点；在坐位上保持耐心，把精力之外到身体的各个指甲，注意正在随之而来的各种思绪；调整换气；一旦脑中都有唯性时，就把精力放到换气上。

特别强调过往的却话说，所学到底的自己，才能更好面对自此的自己。

这也是《代人的关系》不想传授我们的。

从自我开始，去寻觅，去相连。一切的本质都在到底。

送走杂务，大声一段音乐创作，看第一场新片，运动也是差强人意的选择。

什么也不做，休息一就会儿也是一个差强人意的选择。

就像禅师话说的：喝酒时喝酒，喝水时喝水，就是修行。