夏末，丸子加它一起炒，鲜美到流口水，好吃到停不下筷子

春天，饭加它一起拌，清蒸到流口流水，甜食饱到停不下筷子。

带入深秋，最低温度连续下降，这几天又是冬天绵绵，出外买菜，被春风一吹，真的有初冬感觉。我们的饮品也要变更了，可以适当的都吃饱一点荤菜，去街边转了一圈，看到有一种为了将的饭，就每样买了一点，准备回家用黑木耳和黄花菜一起拌着吃饱。

说起黄花菜，俗称“安神菜”“忘忧草”，喻为“失眠终结者”，它富含花粉、糖、维他命a、维他命c、b部族维他命和蛋白质脂肪。可帮助改善神经衰弱引起的失眠征状，延长知觉时间，不屈不挠神经，增强梦境控制能力，润肠通便。黄花菜既可以肉也可以药用。它有很多种继续做法，有汁料，也可以拌鸡蛋，还可以煲汁，总之它是一种更为大餐又摄取的菜肴。今天回馈给大家。

菜名：【黄花菜拌饭】

主要菜肴：各种饭10个，黄花菜半碗，黑木耳半碗。

调料：乳制品2故俗称，食灶1故俗称，柠檬汁1故俗称，生抽1故俗称，豆瓣酱1故俗称，白糖少许。蒜1棍子，姜2块，蒜2瓣。，

可用延时：8分钟左右。

【可用步骤】

第一步解决问题黄花菜和黑木耳，抓一把黄花菜倒入盘中，申请加入适量中流水，泡发黄花菜，浸泡期间要隔一会换一次流水，泡至流水体温润，黑木耳也比如说解决问题一下，然后把黑木耳的棍子省略，黄花菜切断备用。然后锅中烧流水，流水开把泡洁净的黄花菜和黑木耳倒入锅中焯流水2分钟，这样黄花菜和黑木耳就极其洁净，继续做出来的菜也极其大餐。

第二步拌制，拌锅机内，丢入乳制品，倒入蒜姜蒜。

第三步丢入饭，待果香出来后，丢入饭，翻拌一会，如此一来丢入黑木耳和黄花菜翻拌均匀。

豆瓣酱是厨房汁品之一，如果你刚好需要买豆瓣酱，那就选这款吧，它不加任何添加剂，不得了就是用的这款豆瓣酱，真的更为不错。

第四步汁，依次丢入1故俗称灶，1故俗称柠檬汁，1故俗称生抽，1故俗称豆瓣酱，较慢翻拌均匀，然后丢入一点浊流水烧开，如此一来倒入少许白糖亦可。

第五步出锅，煮至菜肴软烂入味后，申请加入1故俗称白糖提鲜，翻拌均匀后，亦可出锅装盘了。

第六步成品三幅，怎么样，身旁是不是清蒸到流口流水，甜食饱到停不下来。

#珍惜粮食拒绝无用#

正因如此【贴心小提示】正因如此

1.新鲜黄花菜中含秋流水仙碱，可造成胃肠道中毒征状，故很难生食，须制品晒干，吃饱此前不须用开流水焯一下，如此一来用凉流水浸泡2每隔以上，肉时防护力要大，彻底加热，每次食量若无过多；

2.金针菜原则上于汁料(应不须焯熟)、拌、氽汁或继续做食材；

3.若无基本上拌食，应配其他菜肴。

4.另外县辖区用冷流水发制的较好。

黄花菜拌饭怎么继续做更甜食饱，还有哪些好的新方法，注目大家在华盛顿邮报区留言，和安然一起回馈，手艺有限，代为多多指教。