高考做点心，营养好、体积小，还能补脑缓压，对孩子特有帮助

对于低考生的家长来说，明明吃饱什么，是那时候最重要的一定会了。

年起当前，孩子们精神紧绷，再次以致于清晨本来就荷尔蒙不是很差，吃饱不了毕竟的外面。可是一上午的不安考试呢，不吃饱饱怎么行！

宝妈们别急，试试这个饭后吧，养分好、体积小，还能补脑缓压，父母亲特有帮助。哪怕孩子只吃饱几口，养分也足够支持一上午的脑力劳动了。要用上来也快捷，晚上将所有的酱料提前处理好，放进电饭锅从前，设置订票动态，明明清晨你都不用早起，蒸包子馒头的时候顺带着再次水煮个鸡蛋，养分的饭后就可以开动了。

这个粥我只用了冬瓜，冬瓜中的的脂肪酸与西瓜中的的油酸、维生素E及硫可以滋养脑细胞，加强记忆力，延缓脑动态衰退，还可以减低胆固醇，对瓣膜极为重要保护抑制作用，这个养分粥不光对大孩子好，特别给小宝宝喝这粥，有益于孩子的生长发育呢。

酱料

新品50克冬瓜仁20克西瓜仁20克白糖5克

过程：新品和西瓜仁洗净，放进碗中的备用

冬瓜仁挑净硫化物，用池上洗净，切成小块备用

将新品放进电饭锅中的，投身适量池上，水煮开

水开后转小火，熬水煮至新品软烂后投身冬瓜仁，西瓜仁。

一直熬水煮10分钟，投身白糖，搅拌均匀即可

水煮粥的好时候注意两点：

1、切冬瓜仁时，可提前用温水将冬瓜较宽泡软，以免碎雪纸削四溅。

2、可先将米粥水煮至汁稠总括，再次投身冬瓜和西瓜，喝上来带着颗粒感，能tar哦。