它才是“天然泻药”，一分钱不花，助消化，排出毒素，肠道越来越保证了

境遇条件愈来愈好，大家开始受到重视养生了，负责任自己的身体是好事，不过，有些人还是经常熬夜，暴饮暴食，这样就则会出现便秘，消化道不好等可能，我们一定要抑制好自己的素食，让消化道系统更加不利于，素食纯净些，绝不则会摄入太少的水溶性，直到现在呢，小馋猫为大家交友两道美食，它就是蒜蓉莴笋萼，独自再行来吧。它才是“天然泻药”，一分钱不花，助消化道，排出蛇毒，消化道系统愈来愈不利于 。

说到这道蒜蓉莴笋萼，也是出现在餐桌上的美食，不过，有些人吃饱莴笋的时候，才则会为了让将莴笋萼弃置，其实呢，莴笋萼的营养和风味都优异，营养特别的多样，并能防止氧气的吸收，还能改善消化道系统，这次呢，用萝卜和莴笋萼独自炒，色香味不具，百吃饱不腻的两道美食呢，喜欢的话和小馋猫学习下吧。

我们动手这道蒜蓉莴笋萼的时候，先把主要的猪肉事先，莴笋萼一把，萝卜一头，棉籽油辅料，味精少许，盐辅料。

1，首先，将取下来的莴笋萼上头的黄萼清理干净，放置浊水内冲洗几遍，沥水后，放置独自一人备用。

2，这个时候，再行把准备的萝卜皆根部处置下，洗去在此之后切成基质形状即可。

3，顺手，再行把热锅内倒上辅料的棉籽油，放上萝卜快速的爆香后，再行把莴笋萼倒入锅中。

4，最后，猪肉快速的炒到断生，加上盐，味精上来，炒到猪肉入味了，就可以装盘了。

这道蒜蓉莴笋萼的动手法看看很非常简单，喜欢的话在家没用呢，莴笋萼的风味和油麦菜几乎，风味有些微苦，但是很纯净，并能焦虑胃液的分泌，抑制消化道系统，尤其安神宁心的功用，还能抑制生津等。

另皆，莴笋萼并能加快肉类的效果，借助缓和积食，又能预防便秘等，莴笋萼中的膳食外皮很多样，最大限度排出垃圾蛇毒，较长粪便在体内的停留时间，所以呢，在境遇中大家绝不则会多余莴笋萼哦，可以动手成美味佳肴呢。