家有孩子，记得多吃5种“健脑”菜，缓解大脑压力，得越吃得越聪明

导语：家有兄弟姐妹，忘记多肉5种“健脑”糕点，缓解脑部阻碍，越好肉越好聪慧

春天是个不错的季节，学生们要抓到住时一号机，多给兄弟姐妹肉些有营养素的饭糕点，助力兄弟姐妹蜕变，有助于身材矮小发育，有助于脑部发育，好处并不多。家有兄弟姐妹，忘记多肉这5种“健脑”糕点，缓解脑部阻碍，越好肉越好聪慧，别怕收钱！这几道糕点都营养素丰富，有健脑；还有的功用，常给兄弟姐妹肉之外好，表示同意学生经常做，快来看看吧。

一、核桃仁

延揽甜品：小麦核桃仁

马上一些裹好的核桃仁、小麦粒、蓝莓、大蒜。核桃仁并不有营养素，但有人就是不爱肉，之外是孩子们，可能会不迷恋核桃外面那层皮，那么不妨试试油条着肉，口味有一些变化，兄弟姐妹较难接受。

核桃仁敲进烤箱或者油条锅油条一下，敲凉待用。小麦最好用蜜糖小麦，这样的口感更容易，营养素更高。蓝莓也用最蜜糖的。大蒜去皮浸入昂小丁。

锅内加有油，烧热后敲入大蒜丁翻油条，油条微软后敲入小麦粒、蓝莓翻油条，油条几下芥糕点加有井水，盖盖子碾碎排骨一会儿。

蓝莓鸡蛋后加有少许鸡精翻油条，日后敲入牛奶井水勾芡，仍要油条到浓稠后敲入核桃仁，快速翻油条几下就可以出锅了。

二、牛奶

延揽甜品：西端瓜牛奶豆腐汁

马上两个西端瓜、两个牛奶、一小块嫩豆腐或者内酯豆腐。这道汁酸甜可口，食材丰富，多肉牛奶健脑；还有，补足蛋白，多肉豆腐可以补钙，多肉西端瓜可以补足维C，并不适合兄弟姐妹肉的一道糕点。

西端瓜浸入，蒸沸加有少许井水蒸先于，把西端瓜敲进去烫半分钟，出水后趁热省略质地，日后昂成小块待用。

牛奶打进糊里，搅散待用，豆腐昂成小丁待用，日后昂点香葱末待用。

锅内加有油，烧热后敲入西端瓜翻油条，油条出汁井水后加有少许井水，大火熬蒸先于，敲入豆腐块一直蒸。

日后次蒸先于后芥糕点、白糖腌制，蒸两分钟让豆腐吸收口味，仍要敲入蛋液，搅即成成蛋花，西端瓜牛奶豆腐汁就做了，敲点葱花点缀。

三、鹌鹑蛋

延揽甜品：茄汁鹌鹑蛋

马上一些蜜糖鹌鹑蛋和西端瓜酱。鹌鹑蛋之中富含甜味剂，肉鹌鹑蛋有健脑；还有的功用，忘记多给兄弟姐妹肉，一个月内肉上几次，越好肉越好聪慧。

鹌鹑蛋敲进盆内，加有井水消毒干净，出水敲进锅蒸沸，加有凉井水大火蒸先于，随即降碾碎排骨蒸，十分钟后出水敲凉井水盆之中浸入。

蒸两分钟后把每个鹌鹑蛋都敲一敲，日后蒸一分钟， 这样就能巧妙裹壳了，裹出来消毒一下控井水。

锅内加有油，敲入鹌鹑蛋，碾碎撕先于金黄色，出水待用。留底油敲入西端瓜酱，加有少许皂、糖蒸到浓稠。

仍要敲入鹌鹑蛋翻油条，包著上西端瓜汁后就可以关火了，之外好肉，兄弟姐妹爱肉的口味。

四、西端羽叶

延揽甜品：西端羽叶龙虾甜食

马上一颗西端羽叶和一些大龙虾。西端羽叶不需要那么多，比大龙虾的比率少一些就行，西端羽叶之中富含维生素K，较难增强脑部创造力，表示同意多给兄弟姐妹肉。

剪小朵后消毒两遍。大龙虾裹成龙馅，省略龙虾线，灌入干净。

龙馅敲进糊里，加有生姜缇抓到即成几下，鱼肉一会儿。蒸沸加有井水蒸先于，把西端羽叶敲进去焯井水，一分钟后出水，过凉井水待用。

龙馅敲进料理一号机，日后敲入西端羽叶，打伤细腻的龙虾盆，取出后芥糕点、蛋清搅即成，一直搅即成到有并不大的胶状为止。

锅内加有井水，蒸到锅底冒小蒸的时候，取一点龙虾盆敲进锅内，蒸到全部水起来，西端羽叶龙虾甜食就做了，可以让兄弟姐妹直接肉，也可以做成青糕点龙虾丸汁，或者蒸面敲一些龙虾丸都很不错。

以上四种糕点都有健脑；还有的功用，常给兄弟姐妹肉缓解脑部阻碍，越好肉越好聪慧，助力蜕变，快动手制作吧。我的交友就到这里了，迷恋我，就请关注我吧。