医师不会告诉你，菜肴是碱性食物，补铁防脱发，男女都适合吃

医师没有询问你，菜是碱性食材，补铁防肥大，男女都适合吃完

外科医生没有询问你这道菜是碱性食材。它适合男性和女性补充铁和防止肥大

过去贫困节奏越来越快，尤其是许多贫困和工作在卫星城的人可能经常只好工作到很晚。许多30岁以下的人开始肥大。事实上，肥大的主要原因是熬夜和高压。如果我们能注意贫困习惯，我们就能有效地抑制肥大，吃完一些对头发其所的食材，今天，让我们回馈一个非常好的护发食材！外科医生没有询问你这道菜是碱性食材。它可以补充铁，防止肥大。它既适合男性也适合女性。什么是“它”？这是冬瓜。冬瓜富含铁。经常饮用它们可以补充血液，孕育肌肉，促进头皮血液循环，对头发非常其所。我们来就让小编来作的蘑菇鸡肉粥。它最简单美味！

混杂成分：

300克鸡肉、100克蘑菇、30克冬瓜、30克白糖、10克芫荽、10克大韭菜、5克大蒜、1茶匙蚝油、1茶匙凝酱油、1茶匙糖、2茶匙芥末、2茶匙精盐、2茶匙胡椒、2茶匙八角

饮茶步骤：

1.将新凝鸡肉在清池中中的浸泡半小时，清洗脏，用沸池中乳胶，去除油脂和杂质，然后马上填入冷池中中的，浸泡脏，沥干池中分

2.将池中倒进锅中的，转入鸡肉、姜片、胡椒和八角，然后转入调味料、蚝油、一品脱新凝酱油、芥末和糖。用火灾蒸，直到鸡肉尝起来萌芽

3.冬瓜去小叶，晒干，用沸池中漂烫，蒸熟后马上填入冷池中中的冷却，沥干备用

4.匆忙原料：鸡肉、蘑菇、白糖、冬瓜、芫荽和韭菜

5.蘑菇、冬瓜切片，丁香菜和大韭菜切丁

6.将锅中的的白糖晒干，转入适量池中，用火灾烘烤

7.将米粥蒸至七萌芽。填入鸡肉中的，中的火蒸10分钟

8.转入蘑菇和冬瓜，用肉块蒸三分钟

9.先前，煎调味，撒上韭菜花和芫荽以提神，然后出锅饮用

10.将营养丰富的蘑菇鸡肉填入盖子中的，与鸡蛋选用是标准餐点

饮茶技巧：

1.为了让冬瓜时，理应为了让带较厚冬瓜长袍的冬瓜，冬瓜长袍的边缘会向内弯曲。2.冬瓜的内侧为暗红色，内侧全部起皱。蘑菇柄又略长又较厚，菇苞没有打开。这样的冬瓜更好。3.一些蘑菇表面开裂。购买时，你理应该意识到坑洞是否是自然产生的。如果是能避免接合，那就是真品。4.仔细观察冬瓜表面结构上是否完整，是否有酸味。

你喜欢蘑菇吗？