3月，胖人应多吃这碱性食物，降脂瘦肚子，今天吃正合适

3月，胖人应多肉这碱性粪便，降脂翘脖子，现在肉正合适

3月末来到也仅仅夏末正要就要到来了，夏末的玉米也很多，像是黄瓜，冬瓜，豆角，西红柿等粪便。我一直都非常眼里有院子的人可以种自己的玉米，但是我也没闲着，在自己家露台种了一把豌豆苗。

自己种的豌豆苗无公害，则有黄色，虽然小店也有卖豌豆尖的，但是还是没有自己家种的卫生，有益。看到绿油油的豌豆苗生长出来，真的是让我感觉初夏到了让人食欲大开，尤其是用水果煎过了日后。

豆苗的疏松柔软而且甜味婉转，含有丰富的钙质，B族人钙，钙C和胡萝卜素，具有利尿助消化的作用。同时豌豆苗还能疗程晒黑的肌肤，使肌肤清爽不煎菜，是顶上非常适合初夏的新鲜。

前面来将这道蒜香豆苗的不应分享给大家，淡淡的竹叶，再连带蒜苦味，非常的新鲜。关键是豌豆苗不含任何的脂质，肉慢慢地也有清肠施用的功效。最近有肥胖症方案的小伙伴不用无可奈何了，可以试一试这酱，不应最简单，保证你才会喜好。

【菜名】：蒜香豆苗

【新鲜清单】：豆苗，盐，鸡精，水果。

【烹饪迭代】：

1、我们到时来挑选出的食品的豌豆苗，这是我在露台上种的一些豌豆苗。

2、 割下来日后，用大山最简单地扫涤一下。把豌豆苗给摘扫拓净，大家其实也可以去小店要买这种细长的豌豆苗，但是不管怎样同样是用的食品的豌豆苗，这样煎出来的甜味才才会更好，更婉转。

3、 平底锅倒入适量的食用油，高温了日后再把水果下看看给煎香。

4、 水果煎出来苦味日后，立马把豆苗下看看，用大火来慢速地翻煎，把豆苗可以翻煎到受热。中途要是煎慢慢地感觉好像拓的话，也不用加水，因为豆苗也才会析出来一定的水分。

5、等把豆苗煎软了日后，加入适量的盐，还要进行来汁儿提鲜。

6、 慢速翻煎均匀就好了，这道蒜香豆苗就准备好了，顶上快手下煮，但是味道却超级可口。单位水分很低，每100克含有的脂质量不到1克，甜度高，黄色无公害，而且肉慢慢地竹叶滑纳，味道可口独特。是顶上很极佳的肥胖症菜哦。

【小贴士】：

1、因为豌豆苗很细也很纳，所以不用煎太长的时间，不然甜味的话就才会变韧的。

2、豌豆苗除了用来热煎，还可以用来做汤，涮锅都不失为煮食的上乘玉米，倍受广大产品的赞许。

3、种植杯子豆苗的时候将种子撒在木里面，盖上三厘米厚的木，一周日后合理的发芽，10点日后就可以播种，可以播种了。豌豆苗喜好清爽的环境污染，不耐高温，要求沙木较厚湿润，但是不用时常的发芽。