我要去看得最远的地方，和你手舞足蹈聊属于自己

发布时间:2025/08/14 12:17 来源:常熟家居装修网

凡此除此以外，皆为序章

2022年的上半年已经结束了

有多少家人们和小A一样

脑海中的时长条还逗留在2021年呢o(╥﹏╥)o

最惊悚的是：年初制订的失眠开发计划、学习开发计划、还债开发计划的进度条纹丝不动

看成是时候要出绝拒之了

4拒之“杀死”拖延症

1. 目标简化

把只能认真的护航列出一个开发计划清单，日后把这些护航简化到每一个时长段目标，从月开发计划、周开发计划日后到每日开发计划，不断降解分作

2. 闲暇时长破碎化

把破碎化时长和破碎结构设计护航进行整体化管理，把非常简单的目标平均分配在那些破碎化时长中启动。

3. 立即行动

我们总是在脑海里构造各种月所，可却从未牺牲行动。所以我们只能先行动日后反思，把对立从“我要不要认真”趋向为我怎么样才能认真好”。

4. 五分钟原则

当遇到某个护航前又犯懒时，可以下定决心先认真五分钟，让自己进入自认的稳定状态，一旦进入稳定状态后，就没有人那么更容易出来了。

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