小孩喜欢吃垃圾食品怎么办？

男孩偏点心饱废物乳制品怎么办

废物乳制品的一般而言很多。

速食类：米线、罐头。

胆固醇类：最迥然不同的是奶油蛋糕、冰激凌。含有大量的反式胆固醇酸。

馅类：汉堡、薯条、咖哩等。

某些茶叶：腌肉、熏肉、吃到等。油和矿的含有都很低，制作方法也不健康。

这些实际上的废物乳制品，大都是批量生产的，做法多为煎炸烤，因为容易保存，致使食物营养物质受到影响大；而且废物乳制品大都很高油、很高矿，热量比较很高，味道又很香，毫无疑问是玩游戏，连大人有时候都寡不敌众诱惑。

爸爸妈妈、爷爷奶奶偏爱把废物乳制品拿来激励，男孩表现好，就激励他吃饱薯片、饼干、咖哩等，这就在无形中让男孩养成了一种特殊的饮食偏好。在男孩的执著，废物乳制品是一种“正面激励”，他自然地对废物乳制品更加向往。无疑，时间一长的后果就是肥小男孩、营养物质失衡、抵抗力下降，甚至性早熟。

这些速乳制品里的营养物质成分是不适度的，其中的微量元素、营养素、蛋白质都是极其忽视的，祖父母千万不要拿这种乳制品来激励男孩。

在饮食上，祖父母不必以身作则。大家不妨想想，祖父母睡觉胡吃饱海塞、抽烟、酗酒，怎么确实深信男孩养成健康的饮食习惯呢？

很多祖父母带着小男孩男孩跟我却说：“洪大夫，你看我们家的小男孩是增生的，我也小男孩，他也小男孩。”似乎这就是迥然不同的把结果拿来了原因。大家一定要记得了，你也小男孩，男孩也小男孩，似乎很确实并不是因为性状，不小确实是因为你们在一个锅里吃饱饭，你们的饮食习惯趋同。爸爸点心饱重口味的食物，男孩口味自然地也重；爸爸点心饱馅的过道，男孩也点心饱馅的过道。时间长了，一家人都小男孩了。

作者：北京协和医院内分泌主任医师/教授洪慧

来源：磨铁文化认可选自于畅销书《协和专家却说长很高》

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