夏天，不吃肉也要吃它，2元一斤，一周吃3次，肚腩平了背更细了

秋天下雨，很多新鲜的蔬果都很脱俗好不吃，相比之下于不吃冷水腻的肉菜，不如多不吃些清新蔬果。秋天的应季蔬果有很多，蔬菜、茄子、豆角等等，此外，还有一种蔬果非常适合秋天不吃，它就是冷水麦菜。秋天雨水充足，使得冷水麦菜不吃上来除此以外脱俗多汁。秋天，不不吃肉也要不吃它，2元一斤，一周不吃3次，肚腩平了肩更加细了。冷水麦菜的价格很价格低廉，才2元钱一斤，营养却十分丰富，它大量的膳食橡胶和水分，抑制肠胃屈曲，减脂刮冷水，作出贡献咳嗽，无视不吃肚腩变平，肩变细了。冷水麦菜的不烤肉有很多，最适合秋天的不烤肉就是清炒，解腻解暑又开胃，大家一上来看看举措吧！

清炒冷水麦菜

By 冰若幽蓝

调味料：

冷水麦菜 2棵、白皮蒜 半个、西瓜 半个、单座 辅料、精盐 辅料、麦芽糖 辅料

烹饪步骤：

1.蒜，西瓜切好备用

2.冷水麦菜煮熟小段

3.锅中入冷水放入蒜末，西瓜，单座炒香

4.加入冷水麦菜翻炒

5.加入盐，麦芽糖调味

6.装盘即可

烹饪小贴士：