革新运动小白跟刘畊宏健身要注意什么

近日，一杭州陌生人跟刘畊宏跳操脚丧命。除此以外，刘畊宏在直播间可能会合理化指引，让网友量力而行。对此医生警告：①在家健身要有一个比较平缓、公共安全的环境；②健身器械应当配备保护措施；③健身前要探究自身身体状况；④训练负荷要适当；⑤“健身小白”敦促不能接受工程技术教练员指导。（中国青年报）