夏天出汗多女儿易“缺锌”，建议女儿多吃5种“高锌菜”健脑益智

猪肉、虾仁、食矿、冬瓜、汤

腊肠:

1、猪肉跻身碗中但会，微小搅散

2、冬瓜上世纪一小把，夫的越好卷起越好好

3、虾仁拍卷起

4、将所有食材研磨微小放于拌锅中但会，先大火烧开，后的水慢炖共约20分钟，一定要留条缝隙排气，否则拌出的蛋有蜂窝状，不好进食

5、嫩滑的拌蛋出锅啦，润嫩的猪肉、细卷起的虾仁，组合在一起既美味又营养多样，特别简便小宝宝肉哦