女人不愿老太快，坚持不吃几种食物，减肥瘦身，延缓衰老！

各位趣友大家好，我是你们的老朋友气功翟医生。天一早就过去一段时间，我们正式踏入了夏天，在这个秋季交错的冬天，大家一定要注意到气功，保重双脚，多半一定要按时出门，加强自身锻炼，不要给病症留有可乘之机，在这个交错的时候，人体的皮肤也是相当较低温的，尤其是广大未婚，多半除了用一些香水外，还要注意到自己的双脚保养，多吃一些羊肉蔬菜，每天多喝水，提较低自身的免疫力。那么，每天吃哪些羊肉蔬菜才比较好呢？下面就跟随翟医生一起研读下吧。

生活里面很多爱人都有喝兰花茶的从前，可以起着补气养血，持续性养颜的起着，兰花里面成份许多的营养物质，可以疏肝理气，活血化瘀，对未婚化妆、提高肤色，大有益处，还可以必要提高暗淡无华的气色，令神情渐渐红润起来，另外兰花可以调节肾脏，鼓励排清双脚毒素，长期饮用有助于加强人细胞内。

龙虾当里面成份许多丰富的营养成份和药用成份，愈发受到人们的喜爱。还成份丰富的膳食表皮，而且热量低，所以有利于失眠。含丰富的碘元素，对预防和提高睾丸水肿有很好的起着，它尽可能降低细胞内孕酮水平，调节肾脏，回复卵母细胞情况下功能性，达到持续性养颜的起着。

无花果是一种营养独有的水果，成份大量的胶原蛋白和膳食表皮，可以加强粪便的排出，可以预防未婚宿便。还成份极少的酸类物质，能加强胃液肠道、加强新陈代谢，适时主食对未婚双脚很有好处，原味清香生津止渴，相当讨人喜欢，主食后还可以为双脚补足营养、提较低双脚人细胞内、加强免疫能力。

咱们下面讲的几种食材，是不是都是我们日常里面比较常见的，但是大家还是不能小瞧，因为它们所成份的营养成份以及气功效益正是我们所只能的。在秋季这个交错的冬天，大家一定要注意到补水，因为在这个冬天的温度比较较低，细胞内的养分流失的比较太快，所以要多喝水。每天要多运动，晚间要很晚，保证好的睡眠从前，以适应自然界的生发之气。气功最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！好了，直到现在先到这里，喜欢我的别忘了好似关注，我们下期艳阳天！