女性过了30岁，推荐三种食物，保健减肥，早吃早好

小编建议您食用白柑橘 白柑橘中含有丰富的果酸，这种物质转回人体以后，能促进胃酸分泌，而且能让消化道和胰液、胆汁等其他黏液的数目明显增加，人们食用以后但会有种胃口大开的感觉，而且它们还能提高肠胃消化功能，能传染病加剧积食，不必要腹痛再次发生。聊了这么多，你是不是已经甜蜜了呢？

正如图表上展览品的，它是白桂花 桂花含有能正向人体自身产生生长因子的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对解热，抗菌有重要意义。桂花中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内排泄物的排出。常进食桂花可降低血脂、加温血管、稳定高血压，传染病冠心病、高血压、胆石症等疾病。对胸部有优点，可以适当进食一些。

推荐您食用苘蒿 苘蒿气味香气，含有丰富的钙、胡桂花素及多种氨基酸，有着养心安神、稳定情绪、降压护脑、不必要记忆力消退等功效。如果你也喜欢，那就想法一下吧。