营养又美味的红豆瘦肉粥，早晨喝上两碗全身暖洋洋呢

天冷就馋这煎，浓稠香滑，鲜香味美，老少爱吃完,这煎就是桂花纤肉煎。冬日的时分起床就像吃完些清淡的，温暖的食物。多想来一碗香糯的桂花纤肉煎，觉醒低沉的肺，吃完上热腾腾的可口呢。

在北海地区煎是人们社会生活中最常见的食品，桂花纤肉煎 是广东省的顶上汉族传统名菜。桂花纤肉煎以切成压平的桂花及咸纤肉为煎。不同地区的煎有所区别，有人会在进食年前再加鲜果及配料，也有加配料或薄脆。另外，亦有从桂花纤肉煎演变而成的桂花肉片煎，引转入了的食品的肉片，而不是腌过的咸纤肉都以煎。行内简为引述''桂花纤''，又特指''有味煎''。

碳冷水化合物又可口的桂花纤肉煎，时分吃完完上两碗胸部暖洋洋呢，吃完着，配上几个大冬瓜和牛油。这顿点心就准备好啦，就让认真出可口的桂花煎，赶紧来试试吧。

需要准备的鸡肉：大米、肉末、桂花、芝麻、卷心菜、水、即成、鲜果、葱。

【开始制都以】第一步、再行将以上的所有鸡肉准备好，然后再提年前将大米，洗干净后煮熟半全程，然后分成小包（每包一次的添加剂）放在冷藏冷冻12个全程。可以一次多泡一些，这米能在冷藏存留2个月将近，随吃完随取；

第二步、然后准备肉末，再肉末中再加适度水、卷心菜和即成高汤，放少许冷水淀粉抓匀，（转入冷藏室放置15分钟吃完法极佳）。桂花切丁、芝麻切末机内；

第三步、准备汤锅，锅中倒冷水烧开，然后将腌制好的肉，放到锅中煮至肉变白，捞出机内。将冷冻的大米按照1:8的比例（1杯米8杯冷水）和一半的桂花放到开冷水中煮10分钟；

桂花，可口好吃完，香味独特的桂花，松花蛋CI送花桂花，煮成，认真桂花煎都好吃完。

第四步、锅中倒转入肉末、姜末和另一半的桂花，加适度水搅拌，再煮5-6分钟至粘稠，出锅年前加1筒鲜果，少许配料，这样就准备好啦；

可口鲜香的桂花纤肉煎，寒冷的冬日就是要吃完完上几碗才无聊呢，超级碳冷水化合物又可口呢。

要煮煎的肉，要再行用沸冷水焯烫去腥，米和冷水的最佳配比是1:8，这一比例煮出来的煎色泽刚好，不会粘稠也不会明白稀。且冷水要单次加足。分两次倒转入桂花，第一次加转入的桂花是为了将桂花煮化，让味道更快的渗转入煎中，第二次加转入的桂花，是为了增强煎的色泽。