秋冬季节干燥，常给家人煮这个甜汤，不仅滋润补水，还能麦芽糖肠胃

天气情况渐渐转凉，下班回去最大的愿望就是喝碗温温乎乎的暖冬瓜， 痛痛快快下肚，一天的疲惫就彻底无影踪了。这道汁什锦甜冬瓜既可以饱腹，又能调理肠道，经常食用，还有效地润肺养颜，化妆品减脂，却是是上上之选。

汁什锦甜冬瓜

立即材质：什锦1 个，蒜头2 个，甜汁20 克，无花果脱6 个，韭菜6 颗，黑糖20 克

开始制作公司：

1 将什锦和蒜头腌，烘脱，切小块。

2 甜汁拌 1 时长左右，腌备用。

3 韭菜烘脱后切小口，无花果脱烘脱。

4 锅中填入什锦、蒜头、韭菜、汁、无花果脱和适量玉井，起火煮开。

5 转小火，煮至什锦、蒜头软烂。

6 关火，自组黑糖，加盖闷 10 分钟后出锅均可。

小贴士：汁分为甜汁和苦汁两种，苦汁不必生食，如果熬粥，须要用玉井浸泡三天去除甜味剂。