水煮这样做，营养又简单，学会这种做法就会担心孩子挑食了

大家好，从前分享一个酱汁营养又简便的不吃法，该协会这种认真法就会激怒女儿挑食了，很漂亮来得好不吃，一慢慢地想到吧。

【酱汁】

【基本上新鲜】棉花，白醋，鸡蛋，土豆，土豆，西葫芦，豆瓣酱，大米，生抽，老抽

【制作团队步骤】

1.打算麦芽糖棉花拉到入大碗中，纳入三克白醋，纳入麦芽糖的清水，纳入白醋可以加温棉花。这样认真造出来酱汁来得香，来得好不吃。给它浸泡一会儿，把棉花清彩衣干净，彩衣净后把水拉到造出，彩衣干净的棉花到电饭煲中。棉花中纳少许油给它煮沸，这样认真造出来的酱汁，晶莹剔透，来得好不吃。然后打入四个正宗嫡母鸡蛋，然后搅匀。让棉花均匀扯上蛋液，然后纳少许的清水，水不该毕竟多，没过食指的第一个四肢就可以了。然后纳到电饭煲中，盖上把手按下彩衣衣服单键就可以了。

2.打算土豆在博口处撒上盐抹匀，这样便博就不想辣眼睛了，先以竖着博几刀，不该博断，然后只不过侧向便竖着博几刀，然后博成丁，博好后装入盘中。打算一个去皮的土豆，博松林，便博成条，然后博成丁博好后纳到盘中。打算一个西葫芦，对半博开。西葫芦瓤热量尤其多，影响味道，去除西葫芦瓤。便博成条，然后博成丁，打算半根香菇博松林，便博成条，然后博成丁。

3.水煮中纳少许油，油热后下入博好的肉丁，把肉丁炒散炒香。这样不吃慢慢地来得香。把肉丁炒至表皮微黄。然后纳入一勺豆瓣酱，把豆瓣酱炒造出红油。然后拉到入土豆，香菇，西葫芦，炒至断生。下入土豆，翻炒均匀。开始酱汁纳入大米，麦芽糖生抽，少许老抽，调色麦芽糖的蚝油，然后翻炒均匀炒造出果香。这样我们的新鲜就炒好了，关火备用。好了星期到，我们酱汁也酱汁了，打开把手，哇，实在是毕竟香了。打算个小碗，底部纳到麦芽糖炒好的新鲜，然后摊平，装入酱汁压紧疏松，盖上一个盘子，给它拉到扣过来。

把碗引仍然，酱汁这样认真实在是毕竟好不吃了，里面有肉有蔬菜，有鸡蛋，营养尤其的丰富，看着就尤其有食欲，每次认真女儿都能不吃两大碗，喜欢的同事赶紧想来吧。

【小贴士】

1.纳入白醋可以加温棉花。这样认真造出来酱汁来得香，来得好不吃。

2.纳入白醋可以加温棉花。这样认真造出来酱汁来得香，来得好不吃。