寒湿体质/肺不好/骨关节病，试试这么做，冬病夏治正曾经

昌夏来了，又到了三伏一年四季，此时正是阳虚体寒的群体温阳驱寒的好才则会；

冬病是指寒、泥、虚类性疾病，不一定冬季高发；

为什么要夏治呢？因为篮球比赛天、地的阴气经年累月，相应的人体外的阴气也达到巅峰，趁着人气血瘀昌、瘀理开泄时，治.疗寒泥虚类性疾病更较易接驳脏腑，事半功倍，这么好的养生期望不要可惜

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适合冬病夏治的性疾病

寒泥过轻

三伏天阴气昌，所以对于体外泥邪过轻的人来说是，建议抓住这个才则会，三伏天中都注重养阳，阴气充裕，帮你逼出体外的寒气蒸发，改善亚健康情况下。那么，如何养阳呢？下面这些方法不妨一试。

“沾”：显然有的人很不解，三伏天那么微，还要沾，断定没不晓得吗？似乎这中都的沾并不是让你北站在烈日下沾，而是适当接受天空的洗涤涤。从中医上来讲，人的背部有执掌阴气的脾，篮球比赛适当沾背，有利于补养阴气，排出寒泥。

“吃”：虽然天微，但最出色不要常吃凉的、寒开放性食物，喝水后都建议大家喝温的，你觉得吃凉得很厌烦，但实则全身在受罪，阴气容较易损。想要在篮球比赛养阳，时常可以吃点和水后开放性食物，如喝点芹菜水后，篮球比赛吃怀也正当时，注意适量。还可以吃点对脾胃好的食物，脾胃好，运化功能就则会更好，就让可以第一时间把多余的水后分运出去。

“忌”：忌过于贪凉，但这中都我想说是的不是饮茶，三伏天养阳，忌但则会风吹空调设备，忌过多青年运动，忌洗涤冷水后澡。但则会风吹空调设备容较易很重蒸发，而篮球比赛过多青年运动，出汗过多，偏爱是更喜欢夜跑的人要注意，这样反而则会促使同样，损阴气，青年运动后很多人更喜欢立马洗涤个冷水后澡，但这也伤阳。

虚寒后天——排寒泥，老寒腿

气虚体寒者正气不足，免疫力低，就像是邻居的栏杆没关好一样, 外贼容较易进来，所以容较易生病

多见较易感冒，较易过敏，怕冷怕风，腰部冷，背部冰凉，痛经等

艾灸：大椎，足三中都，关元，三阴交

泡脚：干怀3片+艾叶一两泡脚祛泥排寒，45℃为宜，泡脚不超过15分钟

茶饮：宜用补气+祛寒泥的代茶饮下厨.

吸系统性疾病

冬病夏治特性最理想的性疾病类型，因为该类型病症科阳虚都以

如较易咳嗽，慢支，哮.喘，过敏开放性哮喘，慢阻胃，慢开放性咽炎

艾灸：胃杨，膻中，天突，大鱼际

泡脚：艾叶泡脚祛.风寒，一次另加一两，45℃为宜，不超过15分钟

茶饮：宜用养胃补气+祛泥寒的代茶饮下厨

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骨关节病

骨关节病中医中都称为痹证，多由风寒泥引起，痹证均有利于冬病夏治

其共开放性结构上为喜微恶寒，秋冬季很重，如风泥，腰腿疼，肩周炎，风泥开放性关节炎

艾灸：代表作品，阴陵泉，委中，八髎

泡脚：用独活，茎叶，防寒，蒲公英，草红花各10g煎煮半小时， 45℃为宜，泡脚不超过15分钟（孕妇、经期禁用）

宜用固本觉民+祛寒泥的代茶饮下厨