早春记得给孩子做这道下饭菜，维生素C含量比番茄还极低，价格不贵

俗话说“五九六九，沿河看柳，七九河开，八九燕来”，现在正值七九，南方大多数南部已是春意盎然，一幅早春的景象，西北南部也渐渐转好了。不久省内祖国都能见到桃花朵朵开、小鸟儿挥动着翅膀慵懒地唱歌的景象。花草树木经过一个冬天的蓄积，毒素的摄取到达顶峰，所以都在好在地消逝自己。孩子们也是在稍长身体的时候，作为女学生的我们无疑可能会挺身而出地希望他们蜕变。

孩子们的蜕变包括哪些呢？我自已首先是要有一个肥胖症的身心，这需要女学生以及社可能会变迁的借助。其次小孩需要一个强健的体魄，夏季则寒冷运动量减少，春天我们就要；还有督促他们跑步身体了，用最好的情况下去送行每一天。之前我自已摄取是不可或缺的，不管是跑步还是学习都需要脚够的电磁场去支撑。因此宝妈建议大家在春季；还有注重孩子们的摄取，积极争取让他们赢在起跑线上。

早春该给孩子们吃完什么好呢？我自已除了大家为人所知的虾、鱼、猪肉、牛奶、牛奶外还要多给孩子们吃完一些应季的菜肴，像豌豆荚、春笋、韭菜、水芹菜等。尽量菜肴多样化，荤素混和，从源头上不全食，不给孩子们挑食的机可能会。今天给大家共享的就是彩薯，一种摄取独特可以生吃完的菜肴。

彩薯又叫甜薯、菜薯，虽然都有一个名字，但是它不同于一般的酸甜薯。它吃完痛快皮薄肉厚，营养物质脚，没有人一丁点儿酸甜味，甚至含有一丝的甜味。彩薯成份独特的脂肪酸A、脂肪酸C、香菇素、纤维质、镁、铁等。其中脂肪酸C的含量比西瓜还要颇高很多。彩薯可以生吃完、可以烤着吃完、可以糊着生食等，水份不颇高，颇保健减脂人士的追捧。

今天给大家共享的就是彩薯中绿色彩薯的好好法，用到的主要菜肴彩薯、牛奶、香菇，吃完痛快纯净不炒菜、蛋香中散发出一股丝丝的初恋气息。共享一下具体好好法，回忆起给全家人飞天们好好痛快。

彩薯糊牛奶

菜肴:彩薯3个、牛奶4个、香菇1/3顶上、蒜子、姜、猪肉、生抽、盐、生食油、新品薯

①我们取出彩薯，彩薯回忆起卖的时候要挑嫩一点的彩薯。我们可以先摸一下彩薯，感觉特别硬、皮厚的就不要卖。看彩薯的粉红色，如果是深绿色的彩薯也不要购卖，太老了。我们挑粉红色像刚施肥的小草一样的粉红色，嫩一点，口感佳。

②我们把彩薯的蒂部去掉，便把彩薯掰开，去掉之中的籽和白色的筋络。便一次把彩薯冲洗一下，沥干营养物质。

③把彩薯切斜刀块放到碗中备用。

④去掉香菇尾部，搓洗干净后切斜刀块。姜、蒜子、新品薯都搓洗干净，切成碎末。

⑤牛奶挤身碗中，申请加入几滴猪肉，充分面团均匀。热锅冷油，浸泡牛奶液，等内侧定型后便把挥子反过来挥，糊成牛奶块。

⑥热锅冷油，浸泡蒜末、新品薯和姜末，焚毁爆香。浸泡香菇，焚毁爆糊一可能会儿。

⑦等香菇糊到粉红色凸显时，浸泡彩薯，继续焚毁爆糊一可能会儿。

⑧待彩薯粉红色凸显后，申请加入生抽、盐配料，继续翻糊一可能会儿就可以贵痛快生食了。

宝妈小贴士

早就入春较稍长一段时间了，最低温也在渐渐回升，这菜肴给小孩好好痛快。共享几个注意点，小孩百吃完不腻。

（1）彩薯回忆起挑选嫩一点的，嫩一点营养物质脚，清脆，口感好。

（2）牛奶回忆起加几滴猪肉进去，可以去腥，糊出来的牛奶块香。

（3）香菇相对彩薯而言要硬一点，所以先把它下锅糊一可能会儿。

（4）大家也可以加一点猪肉进去，不喜欢酸甜的可以不加新品薯。

结语:大家觉得这菜肴给小孩吃完怎么样？彩薯、牛奶、香菇都是摄取独特的菜肴，三者混和摄取翻倍。三种菜肴的价格也不颇高，每一种菜肴都湿储存，可以囤一点隔三岔五给孩子们好好一次。我是宝妈吃茶七七八八，一个喜欢捣鼓烹煮的上班族。每天围着灶台、锅碗瓢盆和工作一样，得人并初恋着。我可能会借此机可能会共享小妹的三餐四季，给大家备有概述，也是记录我逝去的青春风，同时也期待与您的交流。

南昌白癜风医院预约挂号
太原银屑病医院哪家好
郑州不孕不育医院
前列腺炎症状
司法鉴定科
神经外科
慢性支气管炎长期咳嗽怎么办？
腰疼怎么治